|
Воспитанницы центра "Радуга" попробовали себя в аэройоге
25 января 2019 
23 января в новом зале GreenНоuse прошло первое знакомство воспитанниц центра помощи детям "Радуга" с фитнес - занятием Аэройги, под руководством тренера и руководителя физического воспитания центра, Рыковой Марией. "Главная особенность занятий йоги в гамаке - это возможность более эффективно выполнять асаны, связанные с вытяжением позвоночника. Что особенно актуально для наших детей, которые из-за уроков ведут сидячий образ жизни, в силу активного роста и недостаточной физической нагрузки имеют слабые мышцы спины и привычку сутулиться", - комментирует Мария.Занятия аэройогой позволяют в большей мере раскрыть таз и грудную клетку, чем это возможно при традиционных занятиях. Вторая особенность - это удивительные ощущения раскованности и легкости во время практики, которые освобождают ум от проблем, забот и негатива. "Так здорово! Мы словно птицы…"-делится впечатлениями Лариса, пятнадцатилетняя воспитанница центра "Радуга"."Занятие прошло на Ура! Девочки большие молодцы! Моей главной задачей было - мотивация детей на здоровый образ жизни и заботу о своем теле. Знакомство с миром фитнеса показывает, что физкультура - это не только приседания и отжимания, это безграничная свобода в движении", - говорит руководитель физического воспитания центра, Рыкова Мария.
Спасибо за организацию и предоставление атмосферного зала Стрельниковой Наталье, предпринимателю, собственнику и управляющей фитнес-клуба MamaHouse в городе Миасс.
|
